缓步，，，，，，作为性命活动的一种状态，，，，，，已被越来越多的人所喜欢。。。。。。它不仅有改善心肺职能、减缓肌肉退化、改善睡眠等诸多功效，，，，，，还可在缓步中参悟出灵赣注生死和乾坤。。。。。。
    步里有灵感。。。。。。艺术创作，，，，，，蕴含撰写各类文章，，，，，，是艰苦的劳作，，，，，，有文思泉涌，，，，，，亦有苦思冥想，，，，，，甚至灵感枯竭。。。。。。灵感枯竭时，，，，，，若要持绞尽脑汁、苦苦拼搏状，，，，，，势必事倍功半。。。。。。好吧，，，，，，暂且放下，，，，，，换一种性命状态，，，，，，缓步去！一缓步，，，，，，大脑的供氧量增长，，，，，，其职能不仅如代数级提高，，，，，，甚至可如几何级提高。。。。。。缓步对于脑力劳动者来说，，，，，，无异于全力以赴。。。。。。困扰后的畅达、思路的豁然开朗、智慧的瞬间迸发、灵感的蓦地凸现，，，，，，往往产生于缓步之中。。。。。。驰名学者余秋雨先生，，，，，，在他的散文集《霜冷长河·现代阐释》中，，，，，，谈到怎么对待传统文化和古典艺术？？？？？怎么为古典艺术提供切实的现代阐释？？？？？等等沉大的哲学命题，，，，，，这样无边深刻的思虑，，，，，，这样炽热的责任感，，，，，，这样的创作灵感，，，，，，竟然是在缓步中实现的。。。。。。
    步里有生死。。。。。。我不是说缓步对身段的生理益处、耽搁性命，，，，，，而是说短短的缓步决定生死。。。。。。各人都知路曹植的《七步诗》。。。。。。哥哥曹丕当了天子，，，，，，依然嫉恨弟弟的词章才华。。。。。。说，，，，，，你走七步，，，，，，作出一首诗，，，，，，如若作不出，，，，，，你的词章才华就是假的，，，，，，就是欺世盗名，，，，，，就杀了你。。。。。。没有一触即发、没有严刑拷打，，，，，，但生死的分水岭就在七步间。。。。。。曹植终于是曹植，，，，，，听说十余岁，，，，，，便诵读诗、文、辞赋数十万言，，，，，，出言为论，，，，，，下笔成章。。。。。。尚不及七步，，，，，，有资料说仅仅四步，，，，，，一首流传千古的《七步诗》脱口而出：
    煮豆持作羹，，，，，，漉菽以为汁。。。。。。
    萁在釜下燃，，，，，，豆在釜中泣。。。。。。
    本自同根生，，，，，，相煎何太急？？？？？
    我想，，，，，，这四步不是校场操练，，，，，，不是探马报信，，，，，，它将是沉沉而从容的缓步。。。。。。说沉沉，，，，，，它将人置于性命的两个极端；；；；；；说从容，，，，，，在那样的情景下，，，，，，诗人竟然不慌不乱，，，，，，面对生死依然玩出这么高的境界，，，，，，玩得这么“酷”。。。。。。曹植在1780多年前的这回缓步，，，，，，其性命的质赣注不凡的气宇，，，，，，和他父亲20年前的横槊赋诗遥相生辉，，，，，，不愧为建安风骨的一大支柱。。。。。。四步之间，，，，，，作出了一首诗，，，，，，作出了一首圆满的诗，，，，，，作出了一首取譬之妙、用语之巧、刹那间脱口、令人叹为观止的诗。。。。。。
    步里有乾坤。。。。。。一代巨人毛泽东是很爱好缓步的，，，，，，尤其是在延安时期，，，，，，宝塔山下、延水河畔、黄土沟壑、窑洞门前，，，，，，都有他缓步的伟岸身影。。。。。。谁能以为毛泽东缓步仅仅是为了磨炼身段？？？？？点燃一支烟卷，，，，，，披着表衣，，，，，，步履轻松而悠然。。。。。。然而，，，，，，这都是大局。。。。。。承载的内容是民族的危亡，，，，，，是谁主沉浮的情怀。。。。。。缓步散出了毛泽东及其所代表的中国人民的性命格和谐规格。。。。。。
    文思泉涌，，，，，，源于巨人对时局的沉思，，，，，，对局势的熟虑。。。。。。他的基础和前提是什么？？？？？是那看似悠然、实则磅礴的缓步。。。。。。